香りで健康 マスク着用時のストレス対策にアロマセラピー 呼吸を整える
呼吸を整えるのに おすすめな精油（アロマオイル）
マスクをしているせいか、なんとなく息苦しさがありますね。
呼吸が浅くなっているのにふと気が付くと、私はできるだけ深めの呼吸をするようにしています。
人間は新鮮な酸素をす...
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高齢・病床の方にもアロマのある暮らし 認知症予防に精油（アロマオイル）を活用しながら癒しのある暮らし
脳内を良い香りで刺激して認知症の予防をする
65歳以上の4人に1人が発症しているという『認知症』
物忘れや軽度認知症の方を含めると、日本では400万人ほど存在すると公式に発表されているそうです。
認知症には様々な種類があり、個...
高齢・病床の方にもアロマのある暮らし 精油（アロマオイル）『ラベンダー』と『オレンジスイート』を使ってフットトリートメント
精油（アロマオイル）をブレンドして癒しのフットトリートメント（マッサージ）
手を使いマッサージすることによって『手あて』の癒し効果
精油（アロマオイル）のラベンダーとオレンジスイートの精油を2：１でブレンドし、キャリアオイル...
高齢・病床の方にもアロマのある暮らし 敏感肌や高齢の方、赤ちゃんのお肌にも最適『スィートアーモンド』オイルの特徴
敏感肌や高齢の方・赤ちゃんの皮膚に優しいオイル
スィートアーモンドオイルは、お肌にとても優しく敏感肌や高齢の方・赤ちゃんにもおすすめ。
スィートアーモンドオイルはキャリアオイルと言われ、アロマトリートメントの基材になる植物油...
高齢・病床の方にもアロマのある暮らし イライラやストレスを感じたときにおすすめの精油（アロマオイル）
育児や介護、病床の方のケアでたまった疲れを癒したい
日々の生活に追われ、心身ともに疲れてしまったり、イライラが募ってきたときの気分転換には『香り』がおすすめ。
ストレスを放置していると、心身の不調にもつながり病気の引き金にな...
香りで健康 簡単手作り！お掃除用 除菌アロマスプレーの作り方
除菌効果の高いアロマを使ってアロマスプレーを作る
除菌効果の高い精油（アロマオイル）とアルコール水を使い、お掃除用や除菌ルームスプレーにもなるアロマスプレーを作りたいと思います。
一見難しそうに感じる手作りの除菌アロマスプレーですが...