「こんな症状のとき」は使用を控えた方がいい精油
精油（アロマオイル）は、全体的な視点から精神面や身体面での良い作用だけでなく、生活環境などトータルバランスの健康を保つのに役立つといわれています。
ですが、場合によっては「毒」や「危険」となる場合も多くあり、体調不良のときや症状がすぐれないときはとくに注意が必要です。
今回は、「こんな症状のときは、使用を控えた方がいい精油」をわかりやすくご紹介したいと思います。
高血圧 使用を控えた方がいい精油
- ローズマリー・カンファー
- ユーカリ・グロブルス
- ペパーミント
理由：血流が急激にあがることで脳出血の恐れがあるため。
低血圧 使用を控えた方がいい精油
- イランイラン
- スイート・マージョラム
理由：血圧を降下する成分が入っているため。
てんかん 使用を控えた方がいい精油
- ローズマリー・カンファー
- ユーカリ・グロブルス
- ペパーミント
- ラベンダー・ストエカス
- バジル
- シダーウッド
- ヤロウ
理由：神経毒性が含まれるため。
腎臓疾患 使用を控えた方がいい精油
- ジュニパー
理由：体液循環促進作用があり、一時的に腎臓に負担がかかるため。
妊娠中│授乳中 使用を控えた方がいい精油
すべての精油に注意が必要です。
（妊娠中は使用不可）
- ジュニパー
- スイートマージョラム
- ペパーミント
- イランイラン
- ローズ・オットー
- サイプレス
- シダーウッド
- シナモン
- ジャスミン
- サイプレス
- バジル
- フェンネル
- ミルラ など
（妊娠初期は使用不可）
- ラベンダー
- オレンジ・スイート
- カモミール・ローマン
- クラリセージ
- サンダルウッド
- ジンジャー
- ゼラニウムなど
理由：精神的・身体的に敏感になっているため。
理由：通経作用があるため。
理由：神経毒性などが含まれる精油があるため。
※妊娠初期・中期・後期とすべての期間において使用には十分注意が必要です。
▼妊娠中でも比較的安心して使用できる精油はこちら▼
- 柑橘系
- ローズウッド
- フランキンセンス
月経過多│多量月経 使用を控えた方がいい精油
- クラリセージ
- ローズマリー
- ジュニパー
- ペパーミント
- マージョラム
- ミルラ
理由：一時的に月経量が増えるため
光毒性 使用を控えた方がいい精油
- ベルガモット
- レモン
- ライム
- グレープフルーツ
- オレンジ・スイート
- オレンジ・ビター
- マンダリン
- ユズ
理由：色素沈着や炎症を起こす成分が入っているため。
理由：太陽や紫外線で皮膚にダメージを受ける成分が入っているため。
皮膚刺激 使用を控えた方がいい精油
- ベルガモット
- ユズ
- ゼラニウム
- ペパーミント
- レモングラス
- ユーカリ
- ブラックペッパー
- シナモン
- カルダモン
- ヒノキ
理由：皮膚刺激のある成分が入っているため。
アレルギー疾患 使用を控えた方がいい精油
キク科アレルギーのある精油
- イモーテル
- カモミール・ジャーマン
- カモミール・ローマン
- ヤロウ
イネ科アレルギーのある精油
- レモングラス
- パルマローザ
- ベチバー
溶剤アレルギーのある精油
- ベンゾイン
車の運転│集中したいとき 使用を控えた方がいい精油
- イランイラン
- クラリセージ
- ジャスミン
- プチグレン
- ネロリ
- ベンゾイン
理由：鎮静作用が強いため。
理由：集中が困難になるため。
その他 使用を控えた方がいいとき
※通院中やお薬を内服している場合には医師へご相談ください。
※アルコール飲酒後のトリートメントは吐き気に襲われる場合があるのでお避けください。
▼その他の精油注意点はこちらへ▼
