精油（アロマオイル）をブレンドして癒しのフットトリートメント（マッサージ）
手を使いマッサージすることによって『手あて』の癒し効果
精油（アロマオイル）のラベンダーとオレンジスイートの精油を2：１でブレンドし、キャリアオイル20mlにまぜて高齢の母のフットトリートメント（マッサージ）を行いました。
行ったのは夜寝る前。
ゆっくりさするように行い、キャリアオイルを浸透させるようなフットトリートメント（マッサージ）です。
フットトリートメント（マッサージ）と香り（精油成分）のおかげでぐっすり眠れたようで、朝すっきり目覚めていました。
今回使用したのは、ラベンダーとオレンジスィートの精油（アロマオイル）です。
フレッシュフローラルなラベンダーの香りと、甘酸っぱい爽やかなオレンジスィートの香り。
ブレンドすることによって、ラベンダーの香りをオレンジで優しく調整し、バランスの良い香りが出来上がります。
ラベンダーは心を鎮め、イライラや高まった感情の鎮静作用があり、血圧を下げる作用があるので寝る前にも丁度よく万能オイル。
オレンジスィートには、憂うつな気分から解放され前向きな気持ちになる作用があり気持ちが温まります。
ラベンダーとオレンジの組み合わせは大変人気で、精油を扱うメーカさんでは必ずと言っていいほど『ラベンダー+オレンジ』のブレンドオイルが販売されています。
ラベンダーもオレンジも、むくみやくすみ、乾燥や皮脂分泌に効果が期待できる精油です。
あくまでもホームケアでのフットトリートメント（マッサージ）なので硬いことは考えず、安楽な体位で優しくなでるようにさするだけの『簡単なフットトリートメント』は気持ちよさとリラックス感が得られます。
時間も5分～10分くらいでOK。
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精油（アロマオイル）を使ったフットトリートメント（マッサージ）は自律神経のバランスを整え、感情や体調のケアにもおすすめ。
高齢の方には床ずれのケア・予防にもお試しください。
